Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

Какое оно, мышление победителя, который успешен во всех сферах жизни, богат и счастлив? Выводы из личной истории. 

Жизнь в киевских трущобах научила меня выживать. Я думал, замечал и действовал быстро. Сегодня это умение помогает вести бизнес со здравой долей риска. Ведь в запасе у меня «план Б», стратегия и аргументы для каждого из действий.

Мои статьи с выводами из личного опыта читайте здесь:

Бедность стала стимулом к развитию. Я научился жить вдолгую и получать отложенное удовольствие. Чувствую, что  могу почти все. И, по-моему, так было с самого начала.

Мышление победителя: о том, как важно удовлетворять желания своевременно

Когда говорю, что детство было бедным и непростым, я не жалуюсь на жизнь. Я умел находить поводы для радости. Тем более, что тогда жизнь казалась сплошным приключением. Даже когда жил на улице, умел сохранять присутствие духа и оптимизм. Единственное, в чем сильно ощущал недостаток — одежда и еда. 

Мне неохотно покупали одежду. Я рвал и вытирал локти и коленки чуть ли не в первую неделю носки. Поэтому большинство джинсов и курток были черными. Но и это не спасало. Плюс покупать новые вещи было сложно финансово: работала одна мать, а с заработными платами в то время были большие перебои.

Что касается еды, то я все время был голодным. И даже не потому, что не было еды дома. Мог. Просто мы с другом уходили из дома рано утром, а возвращались поздно вечером. И все это время могли ничего не есть. Бегали по стройкам, искали приключений и напрочь забывали о еде. Но голод все равно наваливался.

Помню, как мечтал в детстве о всяких вкусностях: торте «Наполеон», мороженном, пирогах. Но позволить себе не мог. И вот однажды  увидел, что недалеко от нас, на пляже, появилось кафе. Возникла идея договорится с хозяином о бартере: мы убираем пляж возле кафе, а он дает нам за это что-то вкусное. В итоге 10-20 минут на уборку, и вот она награда — мороженное или десерт.

Была и еще одна хитрость. Летом в Ворзеле начинали работать детские лагеря. Традиционно для курортной зоны. Ребятни приезжало много. Я придумал, что можно смешаться с толпой и ходить с отрядами в столовую.

Несколько раз такой финт прокатил. Но нас, конечно, вычислили. Обед рассчитывался порционно — недостачу быстро заметили. Местные повара предложили нам не обманывать, а приходить с черного входа.

Они выносили еду, подкармливали излишками. 

Вообще отношения с едой у меня специфические. Несмотря на то, что три года я прожил на улице, брезгливость никуда не ушла. Пока приятели без зазрения совести и страха подъедали что-то со столов в кафешках, я стоял в стороне.

Органически не могу доедать продукты за кем-то. Где-то на подкорке мамина фраза «изо рта в рот — получается микроб», преследует меня всю жизнь. Сегодня даже за детьми  не могу доесть.

Жена смеется, но переступить через себя не получается.

Это все я к тому, что повзрослев, детские мечты и желания перестали манить. Когда стал взрослым, понял фразу «хороша ложка к обеду». 

От токсикомании к успешному бизнесу: личная история победы над собой

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

Потребности важно удовлетворять своевременно. Пока они еще имеют хоть какую-то ценность

В детстве я думал, что когда разбогатею, буду питаться одними тортами и мороженным. Но вот вырос, и знаете что: я вообще не ем сладкого. Просто не хочется. А тогда хотелось, аж зубы сводило.

Или еще пример. Лет в 14 я первый раз попал в магазин Nike на Майдане Незалежности. Глаза разбегались от потрясающей, как мне казалось, спортивной формы. Все эти кроссовки, экипировка. Думал, что заработаю денег и потрачу минимум $2000, чтобы купить все, что нравится. 

Сейчас и потратить гораздо больше — не проблема. Но одеваться там уже нет желания. Да и радости уже особой не испытываю от приобретения. Потому что время ушло.

У меня есть знакомый, который всю жизнь хотел путешествовать. Но все время говорил самому себе, да и мне, что вот-вот, мол, еще пару лет поработаю и отправлюсь по свету. Сейчас ему за 50, и он вообще не хочет никуда. При одной мысли, что нужно куда-то лететь, ухо0дит в отказ. Опять-таки, потому что время, когда были силы и желания, канули в Лету. 

Мы обманываем себя, что успеем насладиться жизнью чуть позже. Но это самообман. Чем старше становимся, тем меньше желаний и сил на их исполнение у нас остается. Не откладывайте возможности на завтра. Там их уже может не быть.

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

О раннем взрослении и желании все планировать

Сложное материальное положение в детстве и подростковом возрасте было не бедствием, а скорее вызовом. Рано понял, что надеяться важно на себя, в первую очередь. При этом понимал, что в какой-то степени несу ответственность и за семью.

Если удавалось подзаработать или найти денег, никогда не тратил все сразу. Из пяти заработанных гривен, одну гривну мог потратить на развлечения. Остальные нес домой. Ведь бывало такое, что дома не было хлеба.

А я, получается, мог его купить или отдать часть суммы маме.

Я быстро повзрослел. Это сразу отметила теща. Говорила, что в свои 20 лет я намного смелее, предприимчивее и мудрее многих людей постарше. А все потому, думаю, что учился у каждого, с кем соприкасался.

Однажды жил с приятелем, который занимался бизнесом. Увидел, как он ведет в Excel личную смету доходов и расходов. Заинтересовался и попросил объяснить. С тех пор учет личных финансов — важная часть моей жизни. 

Помню, как в первый год совместной жизни с женой, вел табличку абсолютно всех трат. Сегодня делаем с ней это периодически, чтобы отмечать, какой уровень дохода нам нужен для жизни. У нас трое детей, ждем четвертого. Это мотивирует быть рациональным.

Но рисковать я тоже умею и даже люблю. Но не бездумно, а спланированно. Перед тем, как войти, например, в новый проект, просчитываю и учитываю размер инвестиций. Если речь идет о кредитных средствах — сразу прикидываю, из каких источников смогу отдать долги, если все пойдет не по плану. Без плана «Б» дел не начинаю.

А еще я понял, что для жизненного прорыва важно иногда «забивать» на советы окружения. Сложно сосчитать, сколько раз я слышал в свой адрес, что бизнес мой — Enjoy The Wood — никому не нужная ерунда.

Многие хотели, так сказать, заклевать птенца, пока тот еще не взлетел. Безинициативные и инертные люди обычно очень переживают, если кто-то пытается жить иначе. Я попытался и советчики с их мнением растворились во времени.

Ну а что? Сказать-то уже нечего.

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

О важности расставлять приоритеты

После того как попал в семью своего наставника и начал путь наверх, стал часто задавать себе вопросы о желаниях и целях. Так, например, однажды понял, что наемный труд — не моя история.

Вначале вроде бы все устраивало и деньги появились. Но я спросил себя: хочу ли так работать всю жизнь? Нет, не хочу. Наверное, с тех самых пор идея о бизнесе не покидала.

Потом мне в руки попалась книга Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Считаю, что ее должны прочесть все. Благодаря книге понял, как на самом деле работает наше мышление.

А главное, чем бедное мышление отличается от богатого. 

Одни из главных пунктов — приоритеты

Было время, что я старался участвовать в разношерстных проектах, распылялся на всё. Как-то с партнером запустили образовательный проект, где я делился личным опытом. Рассказывал на курсе как продавать за границу, подсказывал фишки. Это относительно легкие деньги, зарабатывать на тренингах нетрудно. 

Но за эти полгода, что был вовлечен в проект, мой основной бизнес — Enjoy The Wood — сильно просел. Как только понял это — сразу прекратил. Инфобизнес — не дело моей мечты. Не то, чему планирую посвятить жизнь. Пока распылялся в поисках где подзаработать еще, основной источник дохода, моё любимое дело пошло вниз. Это сильно меня отрезвило.

Помню, что еще как-то запартнёрился с ребятами в одном производственном бизнесе. Начали развивать его. Но спустя время понял, что теряю там энергию, время и мотивацию. Вышел из бизнеса и оставил им все. Пожелал удачи и успехов. Сказать, что они были удивлены — ничего не сказать. Я же все равно остался в плюсе.

  • Во-первых, помог ребятам,
  • а во-вторых, получил еще один ценный опыт.

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

Пока ты ищешь, где еще урвать кусок, недополучаешь гораздо больше в своем главном деле, где есть потенциал и душа

С другой стороны «бедное» мышление всегда ограничивает нас в поиске возможностей. В том же «Богатом папе…» Кийосаки пишет, что большинство людей попадают в «крысиные бега». Думают, что раз за разом, устраиваясь на работу, они латают дыры в своем бюджете. Но с каждым новым витком эти дыры становятся все больше, и круг замыкается.

Я за то, чтобы источников дохода было больше. И особенно важно иметь пассивный заработок. Сейчас я поставил себе цель выйти на сумму в $20 000 пассивного дохода в месяц.

Считаю, что разумно иметь финансовый буфер. Особенно, если на тебе лежит ответственность за семью, компанию и будущее близких.

Для достижения цели формирую финансовый портфель, оборачиваю капитал, инвестирую в бизнес-проекты.

Об образовании и главных качествах для бизнеса

Своим сильным качеством личности считаю честность. Причем не могу похвастать тем, что оно было заложено от природы. В детстве любил приврать, чтобы получить что-то или избежать наказания. Но со временем, когда впустил в свою жизнь веру и Бога, задумался над поступками и их последствиями.

Мне нравятся размышления Уоррена Баффета на этот счет. Он говорил: «Оценивая людей, необходимо искать в них три качества: честность, интеллект и энергичность. Если человеку не свойственно первое качество, два других могут оказаться губительными». Уверен, что выбирать бизнес-партнёра таким способом — отличная идея.

По такому же принципу нанимаю людей на работу. Для меня важно, чтобы человек говорил правду. Пусть иногда и горькую. Иногда могу спросить на собеседовании у кандидата, знает ли его начальник, куда он сегодня пошел? Не у всех есть честный ответ.

Я не устраиваю проверок, не слежу за подчиненными. Но правда всегда выходит наружу. Кто-то может сказать, что заболел, а на самом деле отправился решать личные вопросы. Или человек может опоздать из-за того, что хорошо отпраздновал день рожденья накануне, но обманом скрыть это. Я все равно узнаю причину. 

Читайте также:  План закупок на 2018-2020 год по 44-фз. пример заполнения

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

Кроме честности считаю важным работать на результат

По своей природе я — достигатор. Цель для меня — главный триггер. Но здесь у меня есть одна особенность. Могу загореться делом, потерпеть неудачу и навсегда закрыть для себя какую-то сферу.

Просто никогда больше не возьмусь. Но, если я действительно увлечен чем-то, выжму из себя все соки, но сделаю то, что наметил. Это многие назовут азартом, и будут правы.

Я так даже похудел на 12 килограмм практически на «слабо».

Уверен, что помогает мне достигать целей и креативность. Я не тот человек, который смирившись, выбирает самую длинную дорогу. Я не буду карабкаться в гору по длиннющему серпантину.

Найду короткий, пусть и не самый удобный путь, но приду первым. В нашей компании в принципе нет слова «невозможно». В моей карте мира возможно все.

И если сейчас возникли препятствия, то только потому, что мы еще не нашли путь к этой цели. 

И еще одним важным пунктом считаю образование. Но не то, что подтверждается дипломами, а то, что дает реальные инструменты для жизни и бизнеса. Если хочешь стать программистом, потратить четыре года университета — идея так себе. Лучше записаться на курсы, освоить навыки на практике и начинать работать. А в процессе добирать знания.

Я все время учусь. В начале каждого года я стабильно иду куда-нибудь учится, прохожу программы и курсы. Кроме этого, хватаюсь за знания, когда понимаю, что в каком-то вопросе бизнеса уперся в потолок.

Нехватка знаний — не проблема. Проблема — сидеть на месте и думать, что всё знаешь

Если спросите меня, зачем я занимаюсь бизнесом, отвечу: меня это драйвит. Это одновременно и источник, и место приложения моей энергии.

Это уже давно не ради денег — я закрываю все свои нужды, помогаю близким, занимаюсь благотворительностью и консервирую излишки. Бизнес — точка моего личностного роста.

Это новые знакомства, точки зрения и возможности. Для меня это как спорт, где главный трофей еще впереди.

Смотрите интервью Игоря Фостенко и Евгения Черняка. 

12 шагов от мышления неудачника к мышлению победителя

Вы часто говорите себе: «Я ошибся, а значит, я никуда не гожусь», «Я все равно ничего не смыслю в математике» или «Я не заслужила такого мужа»?

Если так, то у вас — «мышление неудачника»: вы считаете, что ваши ошибки предопределены, а черты характера и способности словно высечены на камне, и ничего нельзя изменить.

Но если вы открыты новому опыту и не боитесь совершить ошибку, каждый раз задавая себе вопросы: «Посмотрим, смогу ли я улучшить свой результат в следующий раз?», «Интересно, какой урок я могу извлечь из этого?» или «Как я могу поддержать мужа?», вы демонстрируете «мышление победителя».

Люди, которые убеждены, что их способности и черты характера имеют врожденный характер, и связывают свои достижения лишь с тем, что было дано им от природы, часто терпят неудачи. Те, кто верит, что интеллект и талант можно развить, если по-настоящему захотеть, а успех является результатом усилий и настойчивости, становятся победителями.

Если вы считаете, что можете измениться и стать лучше, постаравшись как следует, вы выиграете. А если думаете, что способности заложены генетически и выше головы не прыгнешь, вы проиграете.

А теперь угадайте, какой образ мышления является более успешным и продуктивным?

Конечно, уровень интеллекта в какой-то степени является врожденной характеристикой, и не все могут стать Эйнштейнами. Но используя наш мозг и творческие способности, мы развиваем их.

Начиная проект, который поначалу испугал сложностью, мы обретаем мужество и уверенность в себе. Осваивая новое, мы воспринимаем успехи и провалы как полезный опыт, а не отражение нашей личностной ценности.

Мы понимаем, что достижения и неудачи, пробы и ошибки делают жизнь увлекательным приключением, а не бесконечной серией угроз нашей самооценке.

Если у вас «мышление неудачника», ваши успехи (или их отсутствие) кажутся отражением врожденных способностей. Вы испытываете большое давление, стремясь преуспеть любой ценой – в противном случае, вам придется назвать себя никчемным и неполноценным.

Подписаться на мой youtube-канал  

Неудачники очень ранимы, поскольку рассматривают каждый комментарий и оценку как угрозу собственному «Я». Победители, напротив, воспринимают чужое мнение лишь как очередной всплеск на экране радара, а не вселенскую катастрофу.

«Мышление неудачника» заставляет вас:

  • – унижать и ругать себя, сталкиваясь с неудачами;
  • – зло критиковать окружающих, считая их дефективными или неполноценными;
  • – создавать враждебную, стрессовую и конкурирующую среду везде, где вы находитесь — на работе, среди друзей, в кругу семьи;
  • – ожидать, что романтические отношения будут складываться легко, не потребуют усилий, обойдутся без разногласий и ссор, а партнер научится читать ваши мысли;
  • – бояться и избегать сложных задач;
  • – постоянно стараться проявить себя, доказать окружающим, что вы лучше всех или представляете ценность (и связанный с этим стресс);
  • – справляться с работой хуже, чем вы могли бы.

Сколько раз вы удерживали себя от желания попробовать новое, что казалось вам увлекательным, например, петь караоке, танцевать, печь торты или заниматься серфингом? Люди с «мышлением победителя» без опаски берутся за новые дела, они получают удовольствие от обучения, а неизбежные ошибки не останавливают их.

В чем преимущества «мышления победителя»? Это:

  1. – готовность браться за сложные задачи;
  2. – высокая мотивация, направленная на достижение успеха;
  3. – снижение тревоги, депрессии и стресса;
  4. – создание атмосферы сотрудничества на работе;
  5. – честность в романтических отношениях, готовность признать свои недостатки и поддерживать друг друга;
  • Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советовЗапишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
  • Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
  • О нас/Назначить встречу

– когда вы делаете акцент на обучении, даже отрицательный результат становится бесценным опытом, а проиграть невозможно;

– высокий уровень достижений.

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

Как можно развить «мышление победителя»?

  1. Главное — обучение. Воспринимайте успех как процесс изучения нового, а не мгновенное достижение желаемого результата.
  2. Рассматривайте трудные задачи как возможности. Вместо того чтобы восклицать: «Нет, я не справлюсь! Расчеты не моя сильная сторона» скажите себе, что новый опыт даст возможность расширить свои знания.

    И кто знает – возможно, он вам даже понравится!

  3. Простите себя. Если вы допустили ошибку, не ругайте себя. Просто считайте ее частью процесса обучения.
  4. Замените слово «неудача» словом «урок». Для выполнения задачи важен каждый этап, и даже шаги в неправильном направлении предоставляют ценную информацию.
  5. Замечайте, когда вы начинаете критиковать.

    Независимо от того, адресованы ли ваши жестокие слова (и мысли) самому себе или кому-нибудь еще, задумайтесь, что вами движет. Вы чувствуете себя неуверенно? Можете ли вы относиться к себе и окружающим с большим пониманием и добротой?

  6. Поощряйте усилия, а не черты характера.

    Похвалите себя (или ребенка) за попытки, старания и терпение вместо того, чтобы говорить: «Ты такой умный!» или «У тебя явные врожденные способности к литературе!».

  7. Цените упорный труд больше, чем талант. Главное в достижении цели — это ваши усилия и готовность не сдаваться, столкнувшись с трудностями.
  8. Развивайте решимость и настойчивость.

    Эти качества полезны во всех областях жизни.

  9. Признавайте неудачи. Если вы открыто говорите, когда и где допустили ошибку, это укрепляет связи с окружающими, вызывает симпатию и чувство комфорта. Вы можете добавить несколько слов о том, чему вы научились и какие выводы сделали на будущее.
  10. Учитесь на чужих ошибках. Это еще одно преимущество совместного обсуждения «неудач».

  11. Когда вы столкнулись с трудной задачей, используйте слово «еще не…». Например: «Я еще не разобрался, как это сделать».
  12. Помните, что ум становится более острым, гибким и творческим, когда вы его тренируете.

    Как физические усилия необходимы для наращивания силы мышц, так и интеллекту необходим постоянный вызов и сложные задачи, чтобы развивать умственные и эмоциональные способности. Когда перед вами проблема, которая кажется слишком сложной, попытка решить ее сделает вас умнее.

«Мышление победителя» позволяет развивать интеллект, таланты и творческие способности. Это самый захватывающий способ жить!

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Zoom

О нас/Назначить встречу

Как перестать быть лузером и натренировать «мышление победителя»: 7 советов

11 признаков неудачника

Характеристику «неудачник» многие присваивают себе сами, причем охотно. Сложными отношениями с судьбой-злодейкой удобно оправдывать свою лень, неуверенность, низкую самооценку, разгильдяйство и прочие нелицеприятные черты.

Клеймо неудачника дает право плевать в потолок, философствовать о бессмысленности жизни, грустить о несбывшихся мечтах и сполна предаваться беспросветному пессимизму.

А еще в своих неудачах можно обвинять других – тех, у кого все получается без труда, в отличие от вас. Здорово, не правда ли? Так что проблем с «постановкой диагноза» почти не возникает. Что делать, если ты – неудачник?

Неудачники – кто такие?

Неудачником считается человек, не способный состояться в жизни в том качестве, в котором желает. Он не может добиться своих целей, реализовать давние установки.

А может, и целей у него уже нет, и установки позабыты – ведь чтобы добиваться чего-либо, нужно прилагать усилия, тратить время, энергию…

  Поступки мужчины — результат женского отношения к нему

И речь идет не только о профессиональных успехах и карьерных взлетах. Порой неудачницей считает себя девушка, не познавшая семейного счастья к тридцати годам. Все подруги давно замужем, нянчат малышей, ждут с работы супругов, а она все одна да одна.

Знакомая ситуация? Но вот незадача: в это же время глубоко замужние дамы завидуют одиноким волчицам, делающим селфи на Бали в объятиях загорелых аборигенов.

Осознание собственной неудачливости зависит от внутренних установок, целей. Есть натуры, недовольные любой жизнью и уверенные, что трава всегда зеленее на чужой стороне. Заполучить комплекс неудачника можно еще в детстве, с легкой родительской руки.

Если мама и папа требуют от ребенка сверх его способностей, ругают за плохие отметки и вечно сравнивают с успешным Васей из соседнего подъезда, заниженная самооценка надолго испортит жизнь чаду.

Я- СЛАБАК

Снова вытаскиваем из глубин подсознания синдром отличника. Когда нужно быть идеальным, чтоб тебя оценили и полюбили.

В данном случае детская программа: если не справился или пообещал, но не сделал, то ты слабак. Такая популярная в детстве гнобилка среди сверстников, да и отцы иногда этим грешат.

И поэтому мужчина сам себя загоняет на работе, изводит себя за то, что запланировал, но не выполнил и, соответственно, теряет энергию. В отношениях постоянно чувствует себя виноватым, если не сделал, что обещал не потому, что не хотел и не пытался, а реально не смог.

Эта же программа не дает ему чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Всегда есть НО:

я решительный, но…. я целеустремленный, но…

И таких НО, практически по каждому пункту. Знаете как еврейских детей воспитывают? «Не справился? Как такой хороший, умный, уверенный мальчик не смог сделать такое задание? Ты же можешь! У тебя точно получится! Надо просто сейчас пойти и доделать!»

Вот она мотивация! Ребенок понимает, что он не сумел не потому, что он слабак или плохой, и теперь его не будут любить, а просто не приложил достаточно усилий. И он идет и добивается. В российской же традиции – надо унизить. Разве после такого захочется что-то делать? НЕТ! Пропадает и желание и мотивация и силы.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Мы изменили модель восприятия с «Я не справился – я слабак.» на «Я не справился потому, что сейчас я не подготовлен.»

Бывает, что надо срочно ехать, а колесо с на автомобиле спустило. или неожиданно нагрянут гости, а нечем угостить.

И это не потому, что надо быть во всеоружии к любой ситуации (перфекционизм), а «я накачаю колесо и приеду», «схожу в магазин и куплю угощение», и тд.

  Как достичь мощного внутреннего состояния

Дорогие мои, не загоняйте себя, разрешите себе не быть идеальными, чтоб у вас всегда на все случаи жизни все было. Так не бывает! Просто будьте более гибкими – адаптируйтесь к каждой ситуации. В крайнем случае всегда можно попросить извинения, переиграть ситуацию, попросить друзей помочь и тд.

Поймите – никто не слабак. Каждый силен в своей области. Было бы странно обвинять рыбу в слабости за то, что она не смогла залезть на дерево. Как и человека, который, например, никогда не прыгал с вышки и очень боится высоты. Такой прыжок без подготовки в будущем создаст стойкую фобию, а не поможет ему справиться с прежним страхом.

Эта статья, прежде всего, обращена к родителям – пересмотрите свои методы мотивации для ваших детей. А тем, кто уже попался в эти сети – вы просто НЕ ПОДГОТОВЛЕНЫ для таких событий.

Вам просто нужно больше времени.

Поверьте – те, кто вас «берет или брал на слабо», точно не в первый раз и точно с предварительным настроем и подготовкой прошли то, что предлагают сделать вам без подготовки.

счастья вам, Галатея Поделитесь этой статьей с друзьями:

Как узнать в себе неудачника (и что с этим делать)?

Начиная бороться с «недугом», стоит наверняка отыскать его симптомы внутри себя. Что свойственно типичным неудачникам?

  • 1) Все время себя жалеть.
  • 2) Постоянно ворчать и видеть негатив даже в прекрасных вещах.
  • 3) Обвинять других в собственных неудачах.
  • 4) Тотальный пессимизм, уверенность в том, что все будет плохо – при любом из вариантов.
  • 5) Любовь к оправданиям: у такого человека всегда найдется десяток-другой отмазок, почему он все еще не сдал на права, не уволился с ужасной работы или отказывается от перспективных свиданий.
  • 6) Проблемы с тайм-менеджментом: он проводит время впустую, больше интересуясь соцсетями, игрушками и смешными картинками, чем реальной жизнью и своими обязанностями.
  • 7) Болезненное восприятие критики, страх чужого негативного мнения и при все этом – нежелание меняться.

Посредственное отношение к своей работе. Неудачники уверен, что «злой начальник» имеет на него зуб, а сам при этом трудится в пол силы и не ценит свою профессию.

9) Считать себя непризнанным гением, неоцененной, но богато одаренной личностью, ярко выделяющейся из серой убогой массы. Просто суровая жизнь не предоставила ему случая раскрыться.

10) Навязывание себе ярлыков и выставление ограничений: «я не имею способностей к этому», «мне плохо дается подобная работа», «я никогда не научусь знакомиться, это не мое», «у меня слабая воля, плохой обмен веществ и кость широкая».

11) Фатализм, чувство обреченности, опускание рук при любом удобном случае. Так решила судьба – зачем что-то менять?

Чтобы решить проблему собственных неудач, нужно открытыми глазами взглянуть на ситуацию и себя. Признать, что быть неудачником – ваш собственный выбор, ваш страх перемен и нежелание тратить ценную энергию и прилагать усилия.

Вы сами внушили себе данную стратегию, избрали этот жизненный путь, и сможете его поменять, если захотите.

Просьбы о помощи Напишите свою историю всё уже окончательно все отвернулись… не нужна мне ни работа эта,которая приносит неплохие деньги ни всё остальное что есть у меня. я один и не нужен никому. дружбу и любовь за деньги не купишь.. я неудачник и ничего не получается у меня в этой жизни…достало предательство «друзей».

Друзей то и нет у меня и не было никогда. плохой видимо я человек раз нет друзей и не нужен я никому в этом мире.

Верить и молится сил уже нет…всё повторяется уже несколько раз…… щас напиваюсь алкоголем и хочу заснуть и больше не проснуться…и не видеть больше никогда этот мир… ибо что есть тут хорошего недоступно для меня потому что я неудачник и не могу получить то хорошее, что есть у других (я про нематериальное, а это за деньги не купишь)…….смысла жить не вижу… а зачем? для чего??? для чего жить, если ничего не получается и если ты полный неудачник? собираюсь планировать самоубийство… хочу попросить прощения если в чем то виноват… Поддержите сайт:

dimon , возраст: 21 год / 24.09.2012

Отклики:

Здорово.

Сложно так сказать не зная обстоятельств из-за чего ты считаешь себя неудачником (кстати если любой человек постоянно себе будет твердить фразу — «я неудачник» то он лишь из-за этого скорее всего будет неудачником… Это самовнушение. Не знаю чего там у тебя… Могу посоветовать почитать материалы этого сайта https://www.realisti.ru/ Вполне возможно они тебе помогут. Надеюсь на то что у тебя все будет хорошо. Храни тебя Господь!

Русик , возраст: 23 / 25.09.2012

Не понимаю, почему люди считают, что самоубийство может помочь? Никто ведь не знает, что там, за гранью жизни, может там только хуже…А здесь, в этой жизни, даже если нам самим плохо, есть люди вокруг, у которых может быть по-другому, есть счастливые люди. Значит счастье возможно, а это уже хорошо. Здесь, в этой жизни счастье возможно.

Конечно может не сегодня и не завтра, но оно случается.

Иногда нам кажется что жизнь зашла в тупик, но если вдуматься, мы проживаем изо дня в день, и каждый день приносит нам что-то новое, пусть незначительное, но все-таки наша жизнь меняется каждый день, никто не может знать, что будет завтра, даже если кажется, что ничего хорошего не произойдет, мы не в силах делать прогнозы.

Есть неудачи, которые мешают нам, но если представить жизнь в виде длинной прямой линии, то каждая неудача — это всего лишь точка на этой прямой. А если посмотреть на эту точку из космоса, ее можно не заметить вовсе) Не было еще такого человека на свете, у которого все всегда было плохо, и не надо считать себя особенным).

anna , возраст: 24 / 25.09.2012

Дима привет! Читаю твое письмо и думаю: неужели Димон оценивает свою жизнь количеством «друзей». А что такое для тебя друг? Человек с которым можно выпить и закусить? )) Или тот, которому можно пожаловаться на жизнь-жестянку? Нематериальное за деньги не купишь, но слабость воли ведет к еще большей слабости. Дружить надо уметь.

Этому учит жизнь и методом испытаний, дает тебе понять кто настоящий друг, а кто так- попутчик… Димон, поверь, ты не знаешь что такое настоящее предательство, которое переживают люди. Когда подставляют на деньги или на срок в тюрьме, кидают в минуты твоей болезни самые родные, а люди, которые тебе обязаны всем в жизни, отказываются общаться с тобой.

Тебе рано делать выводы. В 21, будучи студентом престижного ВУЗА, я был предметом насмешек «друзей» из числа золотых мальчиков-мажоров, которые издевались над моей бедностью. Сейчас над ними насмехаюсь Я.

И что надо было вешаться и доставить этим козлам удовольствие? )) Иди вперед, становись сильнее и поверь- ты обретешь круг настоящих и проверенных жизнью друзей.

Миша , возраст: 31 / 25.09.2012

Димочка , солнышко мое, давай лучше запланируем жизнь во всех ее самых лучших проявлениях. После смерти нет ничего того чего ты хочешь- ни любви, ни дружбы,ни радости. Алкоголь проблем не решит. Просто ты хочешь всего и н, их много не бываетсейчас, так не бывает. В тебе говорит обида, обида от гордости.

Ты думаешь что всего достоин, но не имеешь,от того и мучаешься. Ты достоин, только помни что тебе никто не обязан, все очень просто. Тебе лет то всего 21 год, а ты пишешь как сорокалетний мужчина которого жизнь обделила. Ты прав деньги это еще не все в нашей жизни,также как и дружба.

Понятие дружбы как-то вообще очень размылось в наше время. Что есть друг ,друг может быть один их много не бывает. Призови в свою жизнь Бога, и он тебе будет всем. А когда жить будешь с Богом тогда и научишься жить не циклясь на том кто и что тебе думает.

Никакой человек не может быть выше Бога, и когда ты приходишь в отчаяние от того что привносят в твою жизнь те кто просто не понял тебя, ты ставишь все это на порядок выше Бога. Да надо любить , дружить, но это не смысл жизни, человек в эту жизнь один приходит, и один уходит.

Когда все естественным путем, то от Бога и к Богу, а если сам себя убьешь, то попадешь сам знаешь куда. Не будь требователен к людям, будь требователен к себе.

Ольга , возраст: 51 / 25.09.2012

Успех в спорте: как развить мышление победителя

На исход соревнования могут повлиять различные факторы, как положительные, так и отрицательные. Один из них — мышление самих участников. От внутреннего настроя спортсмена и содержания его мыслей зависит многое. Поэтому он должен оттачивать не только физические навыки, но и умение сконцентрироваться в нужный момент.

В чем заключается важность мышления

Спортсмен, не способный подчинить свой разум и эмоции, никогда не пробьется на вершину. Он постоянно сомневается в собственных способностях, опасаясь допустить ошибку.

Ему кажется, что своим проигрышем он потеряет уважение близких людей и подведет тренера. Но бездействие оборачивается куда более серьезными последствиями.

Сомнения и страхи мешают раскрыть спортивный потенциал и выйти на новый уровень.

Вместо того, чтобы мотивировать себя мечтами о победе, спортсмен тратит энергию на переживания. Он повторяет одни и те же действия, не пользуясь возможностью освоить что-нибудь новое.

Любая неудача становится для него подтверждением его беспомощности. Он старается избегать осечек, но это не помогает ему стать лучше.

Такие спортсмены либо остаются среди середнячков, либо выбирают для себя другую сферу деятельности.

Успешный спортсмен и неудачник

Прослеживая спортивное совершенствование спортсменов, всех их можно разделить на две группы: успешные и неудачники.

К первой категории относятся те, кто показывает хороший результат на соревнованиях и быстро развивает навыки. Неудачники же не могут похвастаться особыми успехами.

Если они и попадают на крупные турниры, то в итоге оказываются на последних местах. Их карьера стабильно находится в состоянии застоя. Но это — лишь внешние различия.

Настоящая причина, почему одни люди добиваются поставленных целей, а другие — нет, кроется в образе мышления. Спортсмен, заслуживший награды и признание публики, настраивается на то, что у него все будет хорошо. Поражения он воспринимает как временные трудности и не позволяет им сломить его дух.

В то же время неудачник обладает нездоровой самооценкой. Он предъявляет к себе завышенные ожидания, не соответствующие его реальным способностям. При этом он не рассматривает другие возможные варианты, делая ставку лишь на одну цель. И когда результат оказывается ниже ожидаемого, неудачник чувствует разочарование.

Несчастливца тоже иногда посещают стоящие идеи. Но они похожи на искры, которые гаснут за долю секунды. Эти замыслы никогда не воплотятся в жизнь. Они приобретают устойчивость лишь после того, как их много раз обдумают. А для этого необходимо, чтобы у спортсмена была развита концентрация.

Разрозненные мысли приводят к разрозненности сил. Неудачник не умеет расставлять приоритеты и распределять энергию. Он будет тратить свое время и усилия на вещи, которые не стоят его внимания. Успешных спортсменов, напротив, отличает умение сфокусировать разум на одной точке. Они лучше контролируют свое тело и сознание, не предпринимая лишних действий.

Негативное мышление не возникает само по себе. Жесткая критика, упреки и отсутствие внутреннего стержня подрывают веру человека в собственные силы. Но с этой проблемой можно справиться, и сделать это необходимо как можно скорее.

Как развить мышление победителя

Американский психолог Джон Кехо разработал рекомендации, позволяющие спортсмену перестроить свое мышление на позитивный лад. В основе его методики лежит ряд установок, без которых невозможно развитие веры в успех.

  • Спортивный мир может предложить множество богатств. Регулярные тренировки приносят щедрые дары, и чтобы получить их, следует упорно работать. Победители не ищут оправданий для того, чтобы отлынивать от занятий или тренироваться вполсилы. У них тоже бывают травмы, болезни и плохое настроение. Но они не выбьют надолго из колеи того, кто стремится к золотой медали.
  • Человек сам устанавливает границу своих возможностей. Неудачники считают, что у них нет шансов достигнуть чего-то выдающегося. Все рекорды уже установлены, все более-менее талантливые спортсмены получили славу. Лишь он один остался ни с чем. А значит, и стараться бесполезно. Но подобные мысли несправедливы, ведь спорт полон возможностей. Сколько вдохновляющих историй, когда люди становились чемпионами наперекор обстоятельствам. Успешные спортсмены продолжают двигаться вперед несмотря ни на что.
  • Занятия спортом дарят удовольствие и удовлетворение. Тренировки кажутся неудачнику тяжелым бессмысленным трудом. Он ожидает, что вот-вот получит травму или повредит сухожилия. А когда это происходит, он чуть ли не радуется, ведь его опасения полностью подтвердились. Между тем для успешные спортсмены видят свою деятельность как способ самореализации. Они готовы к лишениям, потому что знают: все это стоит конечной цели. Победителями движет жажда поощрения и радости от соревнований.
  • Все зависит только от самого спортсмена. Можно сколько угодно обвинять в своих поражениях внешние обстоятельства. Неудачник считает, что его подвел неопытный тренер, что соперник сыграл нечестно. Что судьи необъективны и предвзято относятся к нему. А когда неудачнику случается одержать победу, он считает ее результатом личных усилий. Разумеется, существуют обстоятельства, на которые никак нельзя повлиять. Но если человека преследует череда неудач, виноват в этом лишь он сам.

  Как вести себя на соревнованиях: инструкция для родителей

Когда спортсмен усвоит эти установки, он будет готов преобразить свое мышление. Этот процесс происходит в нескольких направлениях.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Формирование мотивации достичь успеха

На развитие мотивации успеха требуется какое-то время. Невозможно за один день изменить ход мыслей, сложившийся за долгие годы. Кехо разбил этот пункт на пять этапов.

Прежде всего, необходимо развить веру в успех. Существует мнение о том, что мысль материальна. Одни согласны с ним, другие относятся к нему скептически. Но нельзя отрицать, что многие действия человек совершает под влиянием своего настроения. Мрачные мысли лишают спортсмена мотивации и желания работать над собой. Он чувствует некую обреченность, не позволяющую ему стремиться к большему.

Люди с позитивным мышлением — вот кто добивается успеха в спорте. Они не падают духом в тяжелой ситуации и продолжают работать, будто ничего не произошло. Умение сохранить бодрый настрой особенно важно в командных играх. Оно передается от игрока к игроку, зажигаясь в их сердцах маленькими огоньками.

На втором этапе впервые происходит закрепление полученных установок. Спортсмен должен оценить все то, что у него есть сейчас. Хороший тренер, опыт в сложных тренировках, отменное здоровье, поддержка родителей — это превосходный старт для будущих побед.

Третий этап предусматривает развитие внимательности. Спортсмен должен научиться видеть успех даже в мелочах. Лучше всего потратить несколько вечеров на просмотр своих предыдущих выступлений на соревнованиях. Необходимо выделить моменты, которые вызывают чувство гордости. Моменты, после просмотра которых можно сказать: «А я неплохо тогда постарался».

Четвертый этап посвящен интеллектуальному саморазвитию. Высокий интеллект помогает найти выход из, казалось бы, неизбежного положения.

Умные люди способны просчитывать последствия своих действий, чтобы поступить наиболее выгодным образом. Спортсмен должен знать азы биомеханики, психологии, теории спортивной подготовки.

Нелишним будет почитать мемуары известных тренеров и чемпионов, в которых рассказываются реальные истории успеха.

На пятом этапе человек должен выбрать известного спортсмена, с которым он будет в дальнейшем себя ассоциировать. Тот, кто желает стать призером Олимпийских игр, должен найти соответствующий пример для подражания. Необходимо выявить и устранить у себя недостатки, мешающие достигнуть высоких результатов.

Укрепление уверенности в себе

Неуверенность в своих силах может подкосить даже самого натренированного спортсмена. Чтобы не стать жертвой страхов и комплексов, необходимо регулярно выполнять несколько психологических упражнений.

Мысленное прорабатывание соревновательных событий

Иногда спортсмен боится выполнять какое-либо действие. Эта проблема, например, часто встречается в гимнастике, где существует множество травмоопасных элементов. Лучший вариант в таком случае — подключить воображение. Спортсмен должен представить, как ему удается успешно выполнить то или иное действие. Чем чаще он будет повторять такое упражнение, тем лучше.

Воображение поздравлений от тренера и близких людей

Многим чемпионам помогают двигаться вперед теплые слова поддержки от друзей и семьи. Если спортсмену не представилась возможность услышать нечто подобное, он может мысленно представить все эти фразы. Рано или поздно рядом с ним окажутся те, кто превратит воображаемые поздравления в реальность.

  Как вести себя на соревнованиях: инструкция для родителей

Мысленное создание собственного портрета

Спортсмен должен представить себе, где он окажется через несколько лет, каких высот достигнет. Не нужно скромничать и недооценивать себя. Ведь это — не постановка прямых целей, а лишь разминка для фантазии. Но именно благодаря ей человек постепенно привыкнет видеть себя сильной личностью, которой все по плечу.

Представление затруднительных соревновательных ситуаций

Спортсмен должен подумать, как бы он решил различные проблемы, кого бы попросил о помощи. Подобное упражнение тренирует тактическое мышление, но это не единственное его преимущество.

Оно становится своеобразной лакмусовой бумажкой на доверие между спортсменом и окружающими. Может выясниться, что человек ни за что не попросит помочь тех, кого считает своими друзьями.

Даже если события разворачиваются лишь в его фантазиях.

Визуализация

Визуализация — это представление событий, которые могут произойти в будущем. Спортсмен мысленно выполняет сложные элементы, ловко обходит соперников, купается в любви болельщиков. В спорте от умения создавать мысленные образы зависит многое.

Это доказал А. А. Белкин, обосновывая методику идеомоторной тренировки. Спортсмен должен утром и вечером по 10-15 минут представлять себе различные ситуации, связанные с соревнованиями. Чтобы визуализация была эффективной, необходимо четко соблюдать ее технологию.

  1. Определение цели. Спортсмен должен знать свое главное желание: установить рекорд, занять первое место или попасть в сборную.
  2. Расслабление. Отдых душой и телом — залог качественной визуализации. Невозможно сосредоточиться на своих мыслях, когда рядом шумит телевизор, а в комнате слишком яркий свет.
  3. Представление желаемой реальности в течение 10 минут. Необходимо сконцентрироваться на самих действиях, а не их последствиях. Во время визуализации спортсмену следует придать себе качества, важные для победителя: решимость, упорство, трудолюбие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *